골든폭스님의 블로그입니다

선플로 눈물없는 세상만들어요

(골든폭스) — Sun, 28 Sep 2008 21:01:12 +0900

베이징 올림픽에 새로쓰는 신화

(골든폭스) — Tue, 05 Aug 2008 12:43:33 +0900

베이징 올림픽이 드디어 열리게 됐습니다.
우리 선수들이 지난 4년간 예선을 거쳐 본선에 오르기 까지 수많은 고비가 있었지만
모든것을 이겨내고 드디어 베이징의 하늘아래 태극기를 가슴에 달고 나가게 되었습니다.
대한민국 선수들 모두가 불가능을 가능케 만드는 힘을 가진것처럼 승리의
월계관을 쓰기를 바라며 거친 강물을 거슬로 올라가는 연어들처럼 포지하지 않고 끝까지 달려 나가는 그래서 메달을 떠나 최선을 다했다는 가장 값진 메달을 가슴에 달고 금의환양 하기를
바랍니다.

우리 경제 활성화 베너입니다.

(골든폭스) — Mon, 23 Jun 2008 18:12:38 +0900

요즘 국제정세도 어렵고 국내경기는
스테그플레이션이 우려될 정도로 어려운데 우리모두 경제살리기에
적극 참여해 우리의 미래를 힘차게 열어갔으면 합니다.

아주 오랫만에 만들어 보는거라

부족하지만 다시뛰는 우리 경제활성화를 위해 참여합니다.

시각장애인을 만나면 어떻게 도와주어야 하나요?

(골든폭스) — Mon, 23 Jun 2008 18:09:08 +0900

▶시각장애인을 처음 만났을 때

비시각장애인들은 서로 눈인사를 주고받기도 하나 시각장애인들은 상대방의 목소리를 들어야만 알 수 있습니다. 그러므로 “안녕하세요? 000입니다”라고 자신의 이름을 밝히며 먼저 다가가 악수를 하는 것이 좋습니다.

▶인사나 대화할 때

시각장애인을 만나면 밝고 또렷하게 말하는 것이 필요합니다. 사실 말수가 적은 사람은 참 힘든 일이고, 감정이 좋지 않은 사람에게도 쉽지 않습니다. 하지만 누구에게나 그렇듯이 상대방이 보이지 않는다고 하여 목소리로만 대답하거나 기본예의를 갖추지 않는 태도는 삼가야 할 행동입니다. 비장애인을 대할 때와 마찬가지로 처음 마주칠 땐 고개를 숙여서 하고, 자주 마주친다면 그때는 소리로만 해도 괜찮습니다. 또 저시력인의 경우, 초점의 방향이 나와 맞지 않을 수 있으니 저시력인이 잘 보이는 초점의 방향에 맞게 시선을 맞추어 인사하는 것이 좋겠습니다. 그리고, 악수를 할 때 역시 상대방이 나의 오른손을 잡을 수 있도록 안내하여 권하고 두어 번 손을 흔들어 악수합니다. 연배가 위인 경우, 당연히 오른손을 왼손으로 받쳐야 하는 것은 똑같습니다.

▶시각장애인을 안내할 때

시각장애인을 안내할 때 시각장애인의 팔을 잡아당기거나, 신체의 일부를 잡는 행동보다는 안내하는 사람의 팔꿈치를 시각장애인이 잡을 수 있도록 하세요. 물론 처음 마주치는 낯선 사람에게 자신의 팔꿈치를 잡게 하는 것이 어색하거나 부자연스럽다고 생각할 수 있으나, 시각장애인은 안내하는 사람의 팔꿈치를 잡고 반보쯤 뒤에서 따라 걸으며 안내자의 보폭이나 앞의 장애물 유무 등을 감지할 수 있도록 하면 됩니다.

▶의자를 권할 때

시각장애인의 손을 의자의 뒷부분에 살짝 대어 주세요. 의자의 위치와 향하고 있는 방향을 알게 되면 어디에서나 자연스럽게 앉을 수 있습니다. 책상과 함께 있는 의자에 앉게 될 경우 한 손은 의자에, 다른 한 손은 책상을 닿게 해주시면 바르게 앉을 수 있답니다.

▶시각장애인에게 대필 및 대독 서비스는 필수

시각장애인이 관공서, 은행, 시설물 이용, 상품구입 등 기타 관련 정보를 유인물을 통해 제공하고, 신청서 및 약정서 등을 작성해야 하는 경우가 있습니다. 보지 못하기 때문에 직접 읽고 쓸 수가 없으므로, 비시각장애인을 동반한 경우가 아니라면 관련 자료를 상세히 읽고 설명해 주세요.

▶에스컬레이터 및 무빙워크 등의 시설물을 이용할 때

시각장애인과 함께 에스컬레이터를 이용할 때는 우선 한쪽 손은 에스컬레이터 손잡이를 잡게 하고 옆에 서서 오르고 내릴 수 있도록 스텝을 도와줍니다. 그리고 안내자는 한발을 한 계단 위에 두고 있는 것이 좋습니다.

▶시각장애인이 버스를 탈때

시각장애인이 버스를 이용할 때 가장 난처한 경우가 지하철과 달리 정류장에 멈추는 버스의 번호를 알 수가 없다는 것입니다. 버스정류장에서 시각장애인은 주변에 사람이 있는지 없는지 확인하기 어려워 도움을 요청하기 어렵습니다. 정류장에 서있는 시각장애인을 만나면 “몇 번 버스를 타십니까?”하고 먼저 물어봐 주시고, 여유가 되신다면 함께 기다려 버스탑승을 도와주세요.

▶시각장애인이 택시를 탈 때

시각장애인이 택시를 타려고 할 때에는 도움을 주려는 의사를 시각장애인에게 말로 전달하시고 행선지를 파악하고 안전한 곳에서 기다릴 수 있도록 하신 후 빈 택시가 오면 탑승할 수 있도록 하시고, 이때 시각장애인의 오른손은 차의 문에, 왼손은 차의 지붕에 얹어주면 혼자서 차를 타는데 무리가 없습니다.

다단계 냄새 나는 코레일 회원등급 명칭

(골든폭스) — Mon, 19 May 2008 18:02:13 +0900

코레일이 이달부터 우수 철도회원에게 다양한 우대서비스를 제공하겠다며 회원 등급을 3개로 구분했는데 회원등급의 명칭이 다단계 직급명칭과 똑같아 회원들의 불만을 사고 있다.

코레일은 철도이용 포인트 누적점수와 휴대전화 문자메시지 티켓 등 셀프티켓 이용실적에 따라 회원등급을 다이아몬드, 에메랄드, 사파이어로 구분키로 했다.

철도이용 포인트 누적점수 등이 4만5천점 이상 7만5천점 미만이면 사파이어, 7만5천점 이상 15만점 미만이면 에메랄드, 15만점 이상이면 다이아몬드 등급이 된다.

그런데 이 명칭과 순서가 다단계 업체의 직급과 똑같다.

다단계의 경우 보통 실버에서 시작해 골드, 루비, 사파이어, 에메랄드, 다이아몬드, 블루 다이아몬드 등 순으로 직급이 올라간다.

이들 직급 가운데 사파이어에서 다이아몬드까지가 순서까지 그대로 코레일 회원등급 명칭으로 쓰이는 것이다.

이 같은 사실을 전해들은 A 회원은 "그 많은 등급명칭 가운데 왜 하필 이러한 명칭을 쓰는지 모르겠다"며 "나중에 다단계 직원들처럼 '나는 다이아몬드인데 너는 에메랄드냐'라는 얘기를 듣게 된다면 너무 불쾌할 것"이라고 불만을 표시했다.

이에 대해 코레일 관계자는 "지난 1월 구성된 고객대표들과 직원들의 의견을 수렴해 회원등급 명칭을 정했다"며 "회원등급 명칭이 다단계 직급명칭과 똑같을 줄은 전혀 몰랐다"고 말했다.

한편 코레일은 이달부터 우수 철도회원의 등급에 따라 ▲명절 승차권 예약시 인터넷 우선 접속기회 부여 ▲철도고객센터 상담원 우선 연결 ▲예약대기 신청시 좌석 우선 배정 ▲예약 후 결제 열차출발 1시간 전까지 가능 ▲각종 이벤트 당첨기회 우선 부여 등 혜택을 차등해 제공할 방침이다.

굿거리장단,경기도민요

(골든폭스) — Mon, 19 May 2008 10:30:53 +0900

1.굿거리장단

악보 & 구음 & 기호 & 뜻

설명보다 바로 알 수 있게 그림으로 먼저 보여드립니다.

구음,기호,뜻.

1. 덩 : 덩은요. 쿵 안속에 덕이 세로로 그려져 있는 것입니다.

뜻: 채편과 북편을 동시에 치는 것

2. 덕 :│

뜻: 채편을 치는 것

3. 쿵 : ○

뜻: 궁편을 치는 것

4. 기덕: i

뜻:채편을 겹쳐 치는 것

5. 더러러러: 작은점이 세로로 네개 쯤 그려져 있는 것입니다.

뜻:채편을 굴리는 것

2.경기도 민요

대표적인 민요 : 서울.경기 지방의 민요(아리랑, 노래가락, 이별가, 도라지타령, 군밤타령, 박연 폭포, 흥타령, 풍년가, 창부 타령, 경복궁 타령, 방아타령, 청춘가, 사발가, 베틀가, 오봉산 타령, 장끼 타령, 늴리리야, 천안삼거리, 양산도, 노들강변등,)

경기도민요의 특징 : 노래의 느낌은 대체로 밝고 경쾌하다.창부타령이나 노래가락처럼 솔,라,도,레,미의 5음 음계를 사용하는 민요들이 있고, 또한 한강수타령이나 베틀가 처럼 라, 도,레,미,솔의 5음 음계를 사용하는 민요들도 있다.
레는 약간 떠는 목을 쓰는 경우가 있는데 심하지 않기 때문에 부르기가 쉽다.
경기민요의 지역 대부분 솔이나 도로 종지하고 라로 종지하는 곡도 있다.
음 진행상의 특징은 장단 3도 진행이 많다.이처럼 3도 진행을 하는 것은 선소리 즉 위창의 영향이라 여겨진다.
이 가운데 창부타령에서와 같이 솔,라,도,레,미의 5음 음계로 구성된 창법적인 특성을 창부 타령 조라 하는데 이는 경기 민요의 대표적인 특성이다.
그리고 장단은 세마치 장단이나 굿거리 장단이 빠른 한배로 노래 하며 대체로 자유롭게 선율이 흘러서 맑고 깨끗하며 경쾌하고 음정이 분명하며 음 빛깔도 부드럽고 유창하며 서정적이다.

이명박 대통령의 세일즈외교 성과

(골든폭스) — Thu, 15 May 2008 07:46:15 +0900

이명박 대통령의 세일즈 외교를 통한
국가 경쟁력 강화와 외자 유치및 재외교포들에게 희망을
실어주는 모습들을 뉴스등을 통해 보도된 자료로 만들었습니다.

봄나물 민간요법

(골든폭스) — Sat, 23 Feb 2008 11:08:14 +0900

맛있는 봄나물이면서도 우리 몸에 보약인 제철의 봄나물 민간요법

1. 제비꽃 ~ 황달, 변비(뿌리),불면증(뿌리)

~ 갖가지 염증, 피부염, 종기, 상처 곪은데

~ 꽃은 찧어 붙이고 전초는 달여서 복용

2. 달래류 ~ 협심증, 강장효과, 몸을 따뜻하게 함

<특징 및 구별법>

~전체적으로 달래 뿌리는 동들동글하고, 부추뿌리는 파뿌리처럼 타원형이다

•달래 ~ 잎이 1개면 꽃도 1개, 꽃이 2개면 잎도 2개

•산달래 ~ 늦가을에 잎이 나와 추운 겨울을 난다 봄이되면 줄기가나오고

밑부분에 2~4개의 단면이 삼각형인 선형잎이 어긋나는데 밑부분은

줄기를 감싼다

•산부추~ 파뿌리와 비슷하고 둥근 잎은 약간 세모지고 잎 끝이 꼬인다

•두메부추~ 울릉도와 강원도 이북에 분포, 꽃줄기 단면은 블록렌즈 모양과

비슷하고 양쪽에 좁은 날개가 있다

•산마늘~ 뿌리잎이 타원형(넓적)이고, 울릉도에 많이 분포, 귀하고 가장 좋은

토종약초

3. 돌나물~ 나물, 돈냉이(사투리)라고도 함, 민간에서 간질환에 특효로 알려짐

4. 양지꽃 ~ 어린 순을 나물로 먹는다(돌양지, 물양지, 은양지꽃)

~ 줄기 전체에 털이 많다, 줄기 끝에서 갈라진 가지마다 노란색 꽃

~ 지혈, 몸이 허약 할때, 간기능 강화

<비슷한 식물 구별>

~ 뱀딸기는 꽃받침이 꽃보다 크고 양지꽃은 꽃보다 작다

•뱀딸기 ~ 한약명으로 ‘사매’, 상대적으로 줄기에 털이 없고, 줄기1개에

꽃 1개, 줄기가 푸른 빛을 많이 띈다

~ 어린순은 비타민과 미네랄이 풍부해서 녹즙으로 먹는다.

한의학에서는 사매라고 부르며 열매와 뿌리줄기를 해열제,

진해제 등으로 약용한다. 열매의 즙을 치질약으로 쓰기도 하며,

뱀이나 벌레에 물렸을 때 생으로 찧어서 붙이거나 말린 약재를

가루로 빻아 기름으로 개어서 바른다

•양지꽃 ~ 줄기에 털이 많고, 붉은 색을 띄며, 갈라진 가지마다 꽃(꽃이많다)

•딱지꽃 ~ 줄기에 어긋나는 잎은 긴 잎자루에 15~25개의 작은잎이 마주붙는다

5. 머위 ~ 유럽에서는 최고의 항암식품으로 여긴다(특히 털머위)

~ 털머위는 여수 오동도에 가면 산책로 옆에 많이 심어 놓았음

6. 민들레

•흰민들레 ~ 약재명으로는 ‘포공영’, 우리나라 토종, 항암식품,

위로서는 잎이 많다

•서양민들레(노란색)~ 총포(꽃받침)가 뒤로(아래로) 젖혀짐

토종민들레(노란색)~ 총포(꽃받침)가 꽃잎을 감싼다

7. 엉겅퀴(대계) ~ ‘가시나물’이라고도 함, 어린순을 나물로 먹는다

~ 생잎은 지혈, 뿌리 노인이나 병후 기력회복에 주로 쓴다.

오래 달이지 않는다

8. 오이풀(지유) ~ 잎은 오이향이 좋다, 지혈작용, 화상치료

~ 뿌리는 급만성 대장염, 설사에 즉효

9. 질경이(씨:차전자) ~ 어린 잎은 고기 구워먹을 때 쌈으로 좋다.

~ 기침, 천식, 뇌질환, 두통, 축농증, 부인병에 민간에서 쓴다

10. 삽주(백출, 창출) ~ 어린싹을 나물로 먹는다

~ 각종 위장병에 특효(뿌리를 즙내어 먹기도 한다)

11. 도라지(길경) ~ 기관지염, 기침

~ 주로 뿌리를 식용(잎과 줄기도 사포닌 성분이 많음)하며,

봄에는 말라죽은 줄기가 하얗고 잎이 3~4장씩 돌려나 있음

12. 잔대(사삼) ~ 어린잎을 나물로 먹음, 뿌리는 더덕(양유근)과 비슷하고

40여종이 있음

13. 산국 ~ ‘개국화’라고도 한다, 쑥을 닮았으나 쑥보다는 짙은 푸른색이며

촘촘히 모여 난다. 9~10월에 노란꽃(구절초 : 초기 담홍색에서 점점

흰색꽃으로 변한다)이 촘촘히 모여핀다.

~ 꽃잎을 따서 국화주를 담는다, 봄에 돋는 어린 순을 나물로 먹는다.

14. 바디나물 ~ ‘개당귀’라고도 한다. 봄부터 늦여름까지 잎을 채취해 쌈을

싸먹으면 특이한 향이 미각을 돋운다.

~ 당뇨, 항암, 각종 부인병에 쓴다(뿌리와 줄기)

15. 원추리 ~ ‘넘나물’, 기세나물(경상도 사투리)이라고도 한다

~ 조롱조롱 달린 알뿌리와 잎은 근심을 잊게 한다(홧병에 쓴다)

16. 짚신나물 ~ 자연에서 구할 수 있는 최고의 항암나물이라고 할 수 있다

봄에나는 부드러운 잎을 살짝 데쳐서 먹는다

~ 뿌리가 더 좋은 약이다

17. 삿갓나물 ~ 항암식품(뿌리), 독이 약간 있다, 봄에나는 잎을 삶아 24시간

정도 물에 우린뒤 묵나물로 먹는다.

~ 잎이 낙하산, 우산을 닮았다

18. 둥글레(황정) ~ 봄철에 어린잎과 함께 뿌리줄기를 나물로 먹는다

19. 물레나물 ~ 줄기에 마주나는 잎은 투명한 점이 있으며 가장자리가 밋밋하다

~ 6~8월에 피는 꽃잎이 5장으로 선풍기 날개처럼 한쪽 방향으로

치우친 모습이 물레바퀴가 도는 모양과 비슷해서 '물레나물'이라

한다

~ 어린 순을 뜯어서 나물로 먹는다

20. 취나물 ~ 곰취, 참취(취나물), 단풍취, 미역취, 개미취

21. 기타 ~ 씀바귀, 고들빼기, 냉이.....

출처(네이버지식에서 찾았는데 이제 봄이 확 다가온 느낌이네요)

정상회담을 축하하며

(골든폭스) — Tue, 28 Aug 2007 13:45:25 +0900

0정상회담 4행시

정/정일씨와 무현씨가 손을 잡은것이 아닙니다.
상/상호 존중을 위한 첫걸음으로 남한과 북한이 손을잡는 것입니다.
회/회담은 남과북이 하나가 되고 행복으로 가는 첫단추를 끼우는 것으로
담/담을 허물어 뜨리고 서로를 인정하며 돕는 첫 출발이자 희망입니다.
반드시 좋은 성과로 남과북 모두가 이익이 되는 회담으로 길이 남으리라 믿습니다.

o 정상회담 슬로건(캐치프레이즈)
함께해요 정상회담 가꿔가요 행복코리아

o 정상회담 성공기원 댓글달기
남과북의 정상이 만나는 자리이니 만큼 좋은 성과로 모두가 행복해 지는
그날을 위해 입ㄴ 회담이 알찬 결실로 성과를 남기리라 믿습니다.

로딩시간의 압박

(골든폭스) — Tue, 08 May 2007 07:35:45 +0900

글올리려 들어왔다 로딩기다리는라 2분걸려서 로딩하니
글올릴맘이 싹 사라지네요

머리속엔 로딩시간...로딩시간...로딩시간...